[0%] 
تخيلى اختى العزيزة بنت بلدى لو ان نص اللبن اللى من حق رضيعك مش بيستفاد بيه وكانه بيترمى على الارض ولاسباب يمكن تفاديها لذلك اخترت لك هذا الموضوع المهم جدا اخيك/د.احمد سعيد
وضعيات الرضاعة الطبيعية
لإختيار وضعية الرضاعة الطبيعية الأنسب لديك ، فإنه ينبغي الأخذ بعين الإعتبار ضرورة شعورك بالراحة وقدرتك على تمكين طفلك من إلتقام الثدي بسهولة.
فالعثور على الوضعية التي تجعلك تشعرين بالراحة سيسهّل التقام الطفل للثدي. وأياً تكن الوضعية المختارة، عليك التأكد من قدرة الطفل على إرجاع رأسه إلى الخلف أثناء الرضاعة.
وضعية مسكة المهد
يمكنك الجلوس على السرير أو على كرسي مريح يسند ظهرك. يُستحسن إبقاء مستوى الركبتين أعلى بعض الشيء من مستوى الوركين واستخدام كرسي للقدمين عند الضرورة.
يمكنك استخدام الوسادات لرفع الطفل الى مستوى الصدر، مع تمديده على جانبه، ووضع رأسه بطريقة مريحة في ثنية المرفق.
بعد تأمين الوضعية الصحيحة للطفل، أمسكي بالثدي بوضع أربعة أصابع تحته، مع استقرار إصبع الإبهام فوقه برفق.
داعبي شفتي الطفل بحلمة الثدي، وانتظري حتى يفتح فمه بدرجة كبيرة (كما في حال التثاؤب). حينئذٍ، يمكنك تقريب الطفل بسرعة إلى صدرك.
يحتاج الطفل إلى أخذ حلمة الثدي وجزء من هالة الثدي في فمه. (هالة الثدي هي الجلد الداكن المحيط بحلمة الثدي).
لا تحاولي أبداً جعل الطفل يمسك بالثدي إذا لم يكن فمه مفتوحاً بدرجة كبيرة.
يجب أن يلامس ذقن الطفل الثدي.
يجب عليك تفادي الضغط على جهة الرأس الخلفية للطفل، وعليك بدلاً من ذلك تقريب جسمه بالكامل نحوك، دون الانحناء إلى الأمام نحوه.
إذا ساورك شعور بعدم الراحة لفترة طويلة، أو إذا تركّزت عملية المصّ على الحلمة فقط، فيمكنك إيقافها برفق بواسطة الإصبع. وعليك إعادة وضع الطفل وجعله يلتقم الثدي من جديد.
لا تفقدي الأمل إذا كان الأمر يتطلب منكِ عدة محاولات، فهذا طبيعي خلال عملية الرضاعة.
وضعية مسكة تحت الذراع / كرة القدم
تُعد مسكة تحت الذراع خياراً جيداً إذا كان حجم الثديين كبيراً جداً أو في حالة الولادة القيصرية أو إذا كان لديك توأم.
بعد الجلوس، ضعي وسادة إلى جانبك لتدعيم ذراعك.
مدّدي الطفل على ظهره، مع تدعيم جهة رأسه الخلفية بيدك وجسمه بساعدك.
ضعي رجلي الطفل مع ثنيهما تحت ذراعك وضعي ركبتيه مباشرةً تحت إبطك. إذا كان حجم الطفل صغيراً جداً، فمن الضروري استخدام وسادة بحيث يكون أقرب إلى صدرك.
وجّهي فم الطفل باتجاه حلمة الثدي.
أمسكي بالثدي بوضع أربعة أصابع تحته، مع استقرار إصبع الإبهام فوقه برفق.
داعبي شفة الطفل السفلى بحلمة الثدي.
عندما يفتح الطفل فمه بدرجة كبيرة، كما في حال التثاؤب، يمكنك تقريبه بسرعة إلى صدرك.
الاستلقاء على الجنب
تسمح لك وضعية الاستلقاء على الجنب بالاستلقاء أثناء إرضاع الطفل.
بعد الاستلقاء بشكل مريح على الجنب، ضعي خلف ظهرك وسادة داعمة بطريقة ثابتة.
ضعي وسادة أخرى بين الرجلين، بحيث تستقر الركبة العليا المثنية على الوسادة.
ضعي الطفل بجانبك، مع ملامسة بطنه لبطنك بحيث يكون فمه بمستوى الحلمة.
استخدمي يدك الأخرى لمساعدة الطفل على الإمساك بالثدي.
داعبي شفة الطفل السفلى بحلمة الثدي.
عندما يفتح الطفل فمه بالكامل، كما في حال التثاؤب، يمكنك تقريبه بسرعة إلى صدرك.
أهم النصائح والإرشادات المتعلقة بالرضاعة الطبيعية
يُعد حليب الأم أفضل غذاء للطفل ويُنصح بالإعتماد على الرضاعة الطبيعية وحدها خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل، من هنا جاءت أهمية التعرّف على أساسيات الرضاعة الطبيعية.
في ما يلي أهم النصائح المتعلقة بالرضاعة الطبيعية التي زوّدتنا بها مستشارة تغذية الطفل وصحته.
1
يساعدك التعرّف على الطريقة التي تتم بها عملية الرضاعة الطبيعية قبل ولادة الطفل على الشعور بمزيد من الثقة. كما يمكنك حضور حلقة دراسية أو ورشة عمل محلية مع ممرضة التوليد، بالإضافة إلى مناقشة هذا الموضوع مع صديقاتك وقريباتك ممن استمتعن بتجربة الرضاعة الطبيعية.
اطلبي من زوجك وأفراد عائلتك المشاركة منذ البداية، وستحصلين على مساعدتهم من خلال توضيح الأسباب التي دعتك إلى اختيار الرضاعة الطبيعية.
2
من المهم أن تتأكدي من التقام الطفل للثدي ومن أنه يفتح فمه بدرجة كبيرة، إضافة إلى تأمين الوضعية الصحيحة له لجعل الرضاعة الطبيعية تتم بأكبر قدر ممكن من الراحة. عندما تشعرين بألم ما أثناء إرضاع الطفل، فقد يكون ذلك إشارة إلى أن العملية لا تتم بالطريقة الصحيحة. يمكنك طلب المساعدة لتحسين الطريقة التي تتبعينها.
3
أوجدي مكاناً هادئاً ومريحاً لإسناد ظهرك بشكل ثابت. فالاسترخاء مهم جداً كونه يساعد على تدفق الحليب.
4
بعد أن يبدأ إدرار الحليب (من يومين إلى خمسة أيام بعد الولادة)، من المهم تشجيع الطفل على الرضاعة بشكل كامل من الثدي الأول قبل نقله إلى الثدي الثاني. يسمح هذا الأمر للطفل بتناول الحليب الغني والدسم في آخر الرضاعة الذي يساعد على الهدوء واكتساب الوزن. لا يحتاج جميع الأطفال إلى متابعة الرضاعة من الثدي الثاني، لذلك دعي الطفل يقرر.
5
ساعدي طفلك على تناول وجبة كاملة واحرصي على تنشيطه إذا غلب عليه النعاس بعد فترة قصيرة. فيمكنك محاولة تغيير وضعيته أو نزع بعض الثياب عنه أو مداعبته لكي يستيقظ.
6
تختلف مدة وجبة الرضاعة مع كل أم وطفل – فقد تتراوح من 10 إلى 40 دقيقة. وتتوقّف مدة كل وجبة على عمر الطفل والطريقة المتبعة لإرضاعه، إضافة إلى نسبة تدفق درّ الحليب لديك نتيجة للرضاعة. درّ الحليب نتيجة للرضاعة عبارة عن خروج الحليب نتيجة لمص الثدي.
7
إذا بدا طفلك هادئاً وسعيداً بين الوجبة والأخرى، وإذا كان وزنه يزداد بمعدل ثابت، فهذا يعني أن حليبك متوفر بكمية كبيرة.
فوائد شفط حليب الأم
توضح أخصائية الرعاية الصحية الأسباب التي تكمن وراء أهمية شفط حليب الأم ودوره الذي لا يقدّر بثمن في المساعدة على ممارسة الرضاعة الطبيعية وإطالة فترتها.
يُعد الحليب الطبيعي أحد أثمن الهدايا التي يمكن للأم تقديمها لطفلها. وفي حين يمكنك الاعتماد على الرضاعة الطبيعية الصرفة في تغذية طفلك لعدة أشهر، إلا أن شفط حليب الأم يتميّز بفوائد عديدة قد ترغبين في أخذها في الاعتبار.
الملاءمة
يوفر لك شفط الحليب قدراً أكبر من المرونة، كونه يشكّل طريقة ملائمة بالفعل تضمن حصول طفلك على كل الفوائد الغذائية الرائعة التي يقدمها حليب الأم في الأوقات التي يتعذّر عليك فيها إرضاعه. فربما ترغبين في العودة إلى العمل أو ربما أبدى شريكك رغبته في إطعام الطفل أو تريدين فقط تدليل نفسه بالسهر خارج البيت.
الأطفال المولودون قبل أوانهم
هناك أيضاً فوائد عملية أخرى لشفط حليب الأم قد لا تكونين على علم بها. إذا كان حجم الطفل صغيراً جداً (مولود قبل أوانه) أو إذا لم يتمكّن من الإمساك بالثدي بشكل مباشر، فما زال باستطاعتك شفط حليب اللبأ (الكولسترم) أو حليب الثدي لتغذيته.
صعوبة الإمساك بالثدي
إذا لم يتمكّن المولود الجديد من الإمساك بالثدي لسبب ما، فبإمكان شفط الحليب أن يساعد الحليب على التدفق وبالتالي إزالة الحاجة إلى تقديم الحليب الصناعي للطفل. يمكنك اللجوء إلى ممرضة التوليد للحصول على مزيد من المساعدة إذا واجهتك صعوبة ما في حمل طفلك على الإمساك بالثدي.
استخدام شافطة حليب الأم
يؤدي أحياناً تدفق الحليب إلى امتلاء الثديين مما يؤدي إلى حالة من الانزعاج المؤقت، ولكن الطفل قد لا يكون جاهزاً للرضاعة. في هذه الحالات، يمكنك استخدام شافطة حليب الأم لمساعدتك على الشعور بشيء من الراحة. وفي وقت لاحق، وبعد تنظيم الرضاعة الطبيعية، قد يساعدك شفط حليبك على تكوين مخزون الحليب، بالإضافة إلى تشجيع الطفل على الرضاعة. وسيتوفر لديك حينئذٍ المخزون الكافي من الحليب الذي يمكنك استخدامه كلما أردت وبالطريقة التي تناسبك.
يُعد شفط حليب الأم عملية سهلة بعد الاعتياد على ممارستها، ولكن يُستحسن انتظار مرور فترة ستة أسابيع بعد الولادة لبدء شفط الحليب من الثدي إفساحاً في المجال أمام عملية تنظيم الرضاعة الطبيعية، إلا في حال الحصول على نصيحة من أخصائي الرعاية الصحية توصي بعكس ذلك.
بإمكان عملية شفط الحليب أن توفر لك الشعور بالاطمئنان إلى حصول طفلك على أهم عناصر التغذية الطبيعية وتتيح لك في الوقت نفسه حرية اختيار الطريقة الأنسب لك لإجراء ذلك.
وضعيات الرضاعة الطبيعية
لإختيار وضعية الرضاعة الطبيعية الأنسب لديك ، فإنه ينبغي الأخذ بعين الإعتبار ضرورة شعورك بالراحة وقدرتك على تمكين طفلك من إلتقام الثدي بسهولة.
فالعثور على الوضعية التي تجعلك تشعرين بالراحة سيسهّل التقام الطفل للثدي. وأياً تكن الوضعية المختارة، عليك التأكد من قدرة الطفل على إرجاع رأسه إلى الخلف أثناء الرضاعة.
وضعية مسكة المهد
يمكنك الجلوس على السرير أو على كرسي مريح يسند ظهرك. يُستحسن إبقاء مستوى الركبتين أعلى بعض الشيء من مستوى الوركين واستخدام كرسي للقدمين عند الضرورة.
يمكنك استخدام الوسادات لرفع الطفل الى مستوى الصدر، مع تمديده على جانبه، ووضع رأسه بطريقة مريحة في ثنية المرفق.
بعد تأمين الوضعية الصحيحة للطفل، أمسكي بالثدي بوضع أربعة أصابع تحته، مع استقرار إصبع الإبهام فوقه برفق.
داعبي شفتي الطفل بحلمة الثدي، وانتظري حتى يفتح فمه بدرجة كبيرة (كما في حال التثاؤب). حينئذٍ، يمكنك تقريب الطفل بسرعة إلى صدرك.
يحتاج الطفل إلى أخذ حلمة الثدي وجزء من هالة الثدي في فمه. (هالة الثدي هي الجلد الداكن المحيط بحلمة الثدي).
لا تحاولي أبداً جعل الطفل يمسك بالثدي إذا لم يكن فمه مفتوحاً بدرجة كبيرة.
يجب أن يلامس ذقن الطفل الثدي.
يجب عليك تفادي الضغط على جهة الرأس الخلفية للطفل، وعليك بدلاً من ذلك تقريب جسمه بالكامل نحوك، دون الانحناء إلى الأمام نحوه.
إذا ساورك شعور بعدم الراحة لفترة طويلة، أو إذا تركّزت عملية المصّ على الحلمة فقط، فيمكنك إيقافها برفق بواسطة الإصبع. وعليك إعادة وضع الطفل وجعله يلتقم الثدي من جديد.
لا تفقدي الأمل إذا كان الأمر يتطلب منكِ عدة محاولات، فهذا طبيعي خلال عملية الرضاعة.
وضعية مسكة تحت الذراع / كرة القدم
تُعد مسكة تحت الذراع خياراً جيداً إذا كان حجم الثديين كبيراً جداً أو في حالة الولادة القيصرية أو إذا كان لديك توأم.
بعد الجلوس، ضعي وسادة إلى جانبك لتدعيم ذراعك.
مدّدي الطفل على ظهره، مع تدعيم جهة رأسه الخلفية بيدك وجسمه بساعدك.
ضعي رجلي الطفل مع ثنيهما تحت ذراعك وضعي ركبتيه مباشرةً تحت إبطك. إذا كان حجم الطفل صغيراً جداً، فمن الضروري استخدام وسادة بحيث يكون أقرب إلى صدرك.
وجّهي فم الطفل باتجاه حلمة الثدي.
أمسكي بالثدي بوضع أربعة أصابع تحته، مع استقرار إصبع الإبهام فوقه برفق.
داعبي شفة الطفل السفلى بحلمة الثدي.
عندما يفتح الطفل فمه بدرجة كبيرة، كما في حال التثاؤب، يمكنك تقريبه بسرعة إلى صدرك.
الاستلقاء على الجنب
تسمح لك وضعية الاستلقاء على الجنب بالاستلقاء أثناء إرضاع الطفل.
بعد الاستلقاء بشكل مريح على الجنب، ضعي خلف ظهرك وسادة داعمة بطريقة ثابتة.
ضعي وسادة أخرى بين الرجلين، بحيث تستقر الركبة العليا المثنية على الوسادة.
ضعي الطفل بجانبك، مع ملامسة بطنه لبطنك بحيث يكون فمه بمستوى الحلمة.
استخدمي يدك الأخرى لمساعدة الطفل على الإمساك بالثدي.
داعبي شفة الطفل السفلى بحلمة الثدي.
عندما يفتح الطفل فمه بالكامل، كما في حال التثاؤب، يمكنك تقريبه بسرعة إلى صدرك.
أهم النصائح والإرشادات المتعلقة بالرضاعة الطبيعية
يُعد حليب الأم أفضل غذاء للطفل ويُنصح بالإعتماد على الرضاعة الطبيعية وحدها خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل، من هنا جاءت أهمية التعرّف على أساسيات الرضاعة الطبيعية.
في ما يلي أهم النصائح المتعلقة بالرضاعة الطبيعية التي زوّدتنا بها مستشارة تغذية الطفل وصحته.
1
يساعدك التعرّف على الطريقة التي تتم بها عملية الرضاعة الطبيعية قبل ولادة الطفل على الشعور بمزيد من الثقة. كما يمكنك حضور حلقة دراسية أو ورشة عمل محلية مع ممرضة التوليد، بالإضافة إلى مناقشة هذا الموضوع مع صديقاتك وقريباتك ممن استمتعن بتجربة الرضاعة الطبيعية.
اطلبي من زوجك وأفراد عائلتك المشاركة منذ البداية، وستحصلين على مساعدتهم من خلال توضيح الأسباب التي دعتك إلى اختيار الرضاعة الطبيعية.
2
من المهم أن تتأكدي من التقام الطفل للثدي ومن أنه يفتح فمه بدرجة كبيرة، إضافة إلى تأمين الوضعية الصحيحة له لجعل الرضاعة الطبيعية تتم بأكبر قدر ممكن من الراحة. عندما تشعرين بألم ما أثناء إرضاع الطفل، فقد يكون ذلك إشارة إلى أن العملية لا تتم بالطريقة الصحيحة. يمكنك طلب المساعدة لتحسين الطريقة التي تتبعينها.
3
أوجدي مكاناً هادئاً ومريحاً لإسناد ظهرك بشكل ثابت. فالاسترخاء مهم جداً كونه يساعد على تدفق الحليب.
4
بعد أن يبدأ إدرار الحليب (من يومين إلى خمسة أيام بعد الولادة)، من المهم تشجيع الطفل على الرضاعة بشكل كامل من الثدي الأول قبل نقله إلى الثدي الثاني. يسمح هذا الأمر للطفل بتناول الحليب الغني والدسم في آخر الرضاعة الذي يساعد على الهدوء واكتساب الوزن. لا يحتاج جميع الأطفال إلى متابعة الرضاعة من الثدي الثاني، لذلك دعي الطفل يقرر.
5
ساعدي طفلك على تناول وجبة كاملة واحرصي على تنشيطه إذا غلب عليه النعاس بعد فترة قصيرة. فيمكنك محاولة تغيير وضعيته أو نزع بعض الثياب عنه أو مداعبته لكي يستيقظ.
6
تختلف مدة وجبة الرضاعة مع كل أم وطفل – فقد تتراوح من 10 إلى 40 دقيقة. وتتوقّف مدة كل وجبة على عمر الطفل والطريقة المتبعة لإرضاعه، إضافة إلى نسبة تدفق درّ الحليب لديك نتيجة للرضاعة. درّ الحليب نتيجة للرضاعة عبارة عن خروج الحليب نتيجة لمص الثدي.
7
إذا بدا طفلك هادئاً وسعيداً بين الوجبة والأخرى، وإذا كان وزنه يزداد بمعدل ثابت، فهذا يعني أن حليبك متوفر بكمية كبيرة.
فوائد شفط حليب الأم
توضح أخصائية الرعاية الصحية الأسباب التي تكمن وراء أهمية شفط حليب الأم ودوره الذي لا يقدّر بثمن في المساعدة على ممارسة الرضاعة الطبيعية وإطالة فترتها.
يُعد الحليب الطبيعي أحد أثمن الهدايا التي يمكن للأم تقديمها لطفلها. وفي حين يمكنك الاعتماد على الرضاعة الطبيعية الصرفة في تغذية طفلك لعدة أشهر، إلا أن شفط حليب الأم يتميّز بفوائد عديدة قد ترغبين في أخذها في الاعتبار.
الملاءمة
يوفر لك شفط الحليب قدراً أكبر من المرونة، كونه يشكّل طريقة ملائمة بالفعل تضمن حصول طفلك على كل الفوائد الغذائية الرائعة التي يقدمها حليب الأم في الأوقات التي يتعذّر عليك فيها إرضاعه. فربما ترغبين في العودة إلى العمل أو ربما أبدى شريكك رغبته في إطعام الطفل أو تريدين فقط تدليل نفسه بالسهر خارج البيت.
الأطفال المولودون قبل أوانهم
هناك أيضاً فوائد عملية أخرى لشفط حليب الأم قد لا تكونين على علم بها. إذا كان حجم الطفل صغيراً جداً (مولود قبل أوانه) أو إذا لم يتمكّن من الإمساك بالثدي بشكل مباشر، فما زال باستطاعتك شفط حليب اللبأ (الكولسترم) أو حليب الثدي لتغذيته.
صعوبة الإمساك بالثدي
إذا لم يتمكّن المولود الجديد من الإمساك بالثدي لسبب ما، فبإمكان شفط الحليب أن يساعد الحليب على التدفق وبالتالي إزالة الحاجة إلى تقديم الحليب الصناعي للطفل. يمكنك اللجوء إلى ممرضة التوليد للحصول على مزيد من المساعدة إذا واجهتك صعوبة ما في حمل طفلك على الإمساك بالثدي.
استخدام شافطة حليب الأم
يؤدي أحياناً تدفق الحليب إلى امتلاء الثديين مما يؤدي إلى حالة من الانزعاج المؤقت، ولكن الطفل قد لا يكون جاهزاً للرضاعة. في هذه الحالات، يمكنك استخدام شافطة حليب الأم لمساعدتك على الشعور بشيء من الراحة. وفي وقت لاحق، وبعد تنظيم الرضاعة الطبيعية، قد يساعدك شفط حليبك على تكوين مخزون الحليب، بالإضافة إلى تشجيع الطفل على الرضاعة. وسيتوفر لديك حينئذٍ المخزون الكافي من الحليب الذي يمكنك استخدامه كلما أردت وبالطريقة التي تناسبك.
يُعد شفط حليب الأم عملية سهلة بعد الاعتياد على ممارستها، ولكن يُستحسن انتظار مرور فترة ستة أسابيع بعد الولادة لبدء شفط الحليب من الثدي إفساحاً في المجال أمام عملية تنظيم الرضاعة الطبيعية، إلا في حال الحصول على نصيحة من أخصائي الرعاية الصحية توصي بعكس ذلك.
بإمكان عملية شفط الحليب أن توفر لك الشعور بالاطمئنان إلى حصول طفلك على أهم عناصر التغذية الطبيعية وتتيح لك في الوقت نفسه حرية اختيار الطريقة الأنسب لك لإجراء ذلك.
